Hyrox virou muito mais do que uma simples competição fitness. Em poucos anos, o evento se transformou em uma febre global e deve reunir cerca de 1,3 milhão de participantes ao redor do mundo neste ano. A proposta é direta: unir corrida com exercícios de força e resistência em um formato padronizado — o que permite que qualquer pessoa compare seu desempenho em diferentes cidades e países.
A prova funciona assim: são oito corridas de 1 km, sempre intercaladas com exercícios como burpees, empurrar e puxar trenós, remo e agachamentos com peso. Dá para competir sozinho, em dupla ou em equipes mistas. Não é à toa que o Hyrox tem atraído principalmente millennials e a Geração Z, pessoas entre 20 e 40 e poucos anos.
Redes sociais ajudaram a criar o “hype”
Grande parte do sucesso vem do Instagram, TikTok e YouTube. Basta buscar por #HyroxTraining ou #HyroxRace para encontrar vídeos de atletas cruzando a linha de chegada exaustos, looks fitness estilosos e rotinas intensas de treino. O visual conta — e muito. Marcas premium de roupas esportivas aparecem com frequência, e combinar o outfit com amigos ou parceiros de prova virou quase regra.
A britânica Allana Falconer, por exemplo, começou a competir em 2023 e já participou de 20 eventos em seis países. Ela conta que organiza as férias em função das provas e chegou a gastar 2 mil libras (cerca de R$ 14,5 mil) em uma viagem para o Mundial de Hyrox, em Chicago. “Minhas férias giram em torno do Hyrox”, resumiu à BBC.
Esporte caro, mas viciante
Participar de um Hyrox não sai barato. Só a inscrição custa em média 120 libras (R$ 860). Somando passagem, hospedagem e transporte, o gasto pode passar fácil de 500 a 1 mil libras por fim de semana. Ainda assim, quem entra costuma não parar mais.
Segundo Evgenia Koroleva, dona de uma academia em Londres, o formato cria uma competição pessoal constante. “O percurso é sempre o mesmo. A pessoa termina uma prova e já quer fazer outra para melhorar o tempo”, explica.
Nem todo mundo acha que vale a pena. Em fóruns como o Reddit, há críticas de quem considera exagerado viajar para fora do país “para basicamente correr e ficar sem fôlego”. Mesmo assim, a maioria dos atletas defende os preços, citando a estrutura, os equipamentos e a organização dos eventos.
Exercício virou identidade
Especialistas apontam que o Hyrox reflete uma mudança cultural. Dados do aplicativo Strava mostram que a Geração Z prioriza gastos com atividade física: um terço pretende investir mais em exercícios, e quase dois terços preferem comprar roupas de treino do que gastar dinheiro em encontros românticos.
Essa tendência criou até um novo tipo de turismo. As chamadas “mara-cations” — viagens focadas em provas esportivas — cresceram tanto que agências já oferecem pacotes exclusivos para competições de Hyrox no exterior.
Desafiador, mas acessível
Apesar de intenso, o Hyrox não exige habilidades técnicas avançadas, o que o torna relativamente seguro para iniciantes. A pesquisadora Florence Kinnafick, da Universidade de Loughborough, alerta apenas para o risco de excesso de treino, especialmente entre quem fica obcecado por melhorar o desempenho.
Para Jorell Hill, bombeiro de 27 anos que já competiu dez vezes, o Hyrox mudou completamente a rotina. “Antes, minha vida girava em torno de sair e beber. Agora, quase todas as minhas viagens são para correr maratonas ou fazer Hyrox”, conta. Hoje, ele diz que fez a maioria dos amigos por meio do esporte.
No fim das contas, o Hyrox mostra que, para muita gente, treinar deixou de ser só exercício — virou estilo de vida, identidade e até destino de férias.
